Testimone

Incontro di commiato prima della sosta di Agosto, si conferma il turnover con nuovi arrivi e altrettanti ritiri. E' la caratteristica di questa iniziativa fin dall'inizio, a conti fatti c'è stato un movimento di circa 70 persone dall'ottobre scorso ad oggi. C'è una base di circa sei sette persone che è costante nelle presenze il resto ruota intorno a questo nucleo. Oggi il programma è di tutta tranquillità, dopo il consueto riscaldamento e stop end go, piuttosto breve visto che abbiamo iniziato alle 17 per attendere due nuovi arrivi da Arezzo, fa seguito la meditazione a coppie "L'uomo guida la donna, la donna guida l'uomo, ognuno va da se". Ancora emerge l'imbarazzo in alcuni partecipanti nel tenere lo sguardo negli occhi del partner, per cui c'è la tendenza a distrarsi, guardare altrove e parlare. Altre coppie invece si muovono in modo armonioso, fluido, a tratti giocoso e gioioso, si vede che l'anergia si muove e lo scambio avviene. Il tempo di un breve intervallo e si passa alla meditazione clou di quest'oggi "Sii consapevole di chi sta sentendo", mai eseguita finora, tratta da: Il libro dei segreti. Diventa consapevole di chi in te sta sentendo: meditazione N 63 dal Vigyan Bhairav Tantra di un'ora, in 4 stadi guidati dalla musica. Usando i sensi si può diventare consapevoli di se stessi: quella presenza silenziosa testimone delle sensazioni. Si parte dalla vista, poi l'udito e infine il tatto. Il gruppo la esegue, salvo qualche eccezione, con molta partecipazione e concentrazione. Soprattutto la terza parte quella del tatto, toccare l'oggetto, si rileva la più intensa, tutti, nessuno escluso, dialogano in modo amorevole e totale con l'oggetto e mano a mano che la musica incalza l'intensità aumenta. Nella condivisione finale molti confermano che la parte più bella e coinvolgente e che ha consentito di entrare totalmente nella meditazione è stata la parte del tocco. In quel contesto qualcuno ha provato la sensazione di essere osservato da una parte di se che provava compassione per quella osservata. Altri hanno avuto momenti di totale abbandono con visioni di parti della propria vita e delle proprie emozioni. Tutti hanno confermato che la meditazione è molto bella anche se faticosa per via dell'interferenza quasi costante della mente. Ci lasciamo dandoci appuntamento a settembre, ad agosto è previsto il week end del 27 e 28 con meditazione in trasferta, per ora gli aderenti sono sette. Intanto oggi è comparso una nuova identità in mezzo al gruppo, il testimone.