Perché praticare le Meditazioni attive

Cosa sono le meditazioni attive e perchè praticarle: Le meditazioni attive di Osho sono pratiche che combinano movimento fisico, respirazione consapevole e momenti di silenzio interiore. Queste meditazioni sono progettate per aiutare le persone a liberare tensioni accumulate, a rilassarsi profondamente e a entrare in uno stato di consapevolezza e presenza nel momento presente. Osho ha creato diverse meditazioni attive, ognuna con un focus specifico, come la meditazione dinamica, la meditazione Kundalini e la meditazione del respiro conscio. Queste pratiche sono pensate per essere accessibili a tutti, indipendentemente dallo stile di vita o dalle credenze spirituali.