Kundalini a Sesto
Prima volta per le meditazioni attive presso l'Associazione Il Volo della Libellula a Sesto Fiorentino. Ci sono tre adesioni e si decide che vale la pena fare il viaggio, anche se la prima di prova è gratuita, perchè è importante iniziare e far partire il passaparola di chi partecipa fosse anche uno solo. L'orario è stato fissato per le 16,30. Si parte verso le 15,00 dal Valdarno, siamo in tre per cui a conti fatti sei persone non sono poche come inizio. Alle 16 siamo fuori dell'Associazione, non c'è nessuno, di lì a poco arriva la responsabile del centro che decide di partecipare alle meditazione e 5 minuti dopo una delle tre prenotate. Si aspetta un po' oltre l'orario di inizio le altre due non arrivano, saprò poi via mail, quando torno a casa, che per un contrattempo non sono potute venire ma che al prossimo giro ci saranno. A questo punto si comincia e come apertura e inaugurazione dell'incontro, eseguiamo la Kundalini, che è sempre una master meditation soprattutto quando ci sono persone che non hanno mai fatto meditazione attiva, perché "entra" sempre e comunque dà un assaggio dell'efficacia di questo tipo di tecniche ideate da Osho.
Prima però formiamo un cerchio di energia per caricarci l'un l'altro, quindi una decina di minuti di danza libera con musica sacra degli indiani d'America. Questi preliminari contribuiscono a sciogliere il ghiaccio e aprire un circuito tra i presenti che porterà ad una esecuzione della Kundalini piuttosto efficace, soprattutto tenendo conto che lo spazio è esiguo e le fonti sonore sono limitate e si sa che le meditazioni attive giocano molto sull'intensità del contenuto sonoro. Al termine dell'esecuzione dopo alcuni minuti di stand by per consentire a tutti di "ritornare", si apre uno spazio di condivisione, dove ognuno riferisce delle proprie sensazioni sia corporee che emotive. Ad una delle partecipanti è accaduto di osservare la propria mente, ossia di essere testimone del fatto che la mente divagava e ritornava mollava la presa e la riprendeva durante tutta la meditazione. In particolare quello che ha creato delle difficoltà alle neofite sono stati i tempi di esecuzione che sono sembrati lunghi, ad una pareva, dopo un certo tempo di avere raggiunto il top dell'effetto e quindi che avrebbe potuto anche smettere, come se avesse raggiunto un'apice di sensazione che poi lentamente calava. Aldilà di queste dinamiche, che provvediamo ad analizzare insieme, l'effetto generale della meditazione è stato giudicato positivo in termini di rilassamento, riassetto energetico e presenza nel qui e ora. Ci lasciamo dandoci appuntamento per il primo sabato di Novembre, ci sarà un aggiustamento dell'orario che passa dalle 16,30 alle 17,00.